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Mais qu'est ce que c'est ?
Et bien c'est un sport qui nous vient de Suède, bien sûr! La séance qui dure en moyenne une heure comprend échauffement, étirement, musculation, cardio, course, stretching et se termine par une profonde relaxation. Tout ça sur une musique entrainante. Nous sommes allées voir pour vous ce que ca donne :
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On nous a dit que la gym suédoise était la gym de la bonne humeur, alors on s'est demandé pourquoi. Au départ, la prof nous fait faire des mouvements simples mais pas très gracieux... La musique est un mélange de dance techno rock d'un autre âge, qu'on a plus entendu depuis les années 90. En fait, la gym est basée sur des mouvements recommandés par des kinésithérapeutes, qui libèrent des endophines. |
| Ensuite, on passe aux choses sérieuses, c'est à dire la cardio. On bouge les bras et les jambes selon de mysterieux mouvements que l'on oserait pas reproduire en public à moins d' être à un niveau d'alcoolémie avancé dans un concours de danse débile. C'est tellement ridicule qu'on se dit que c'est peu être pour ça que c'est euphorisant. Mais ATTENTION ! vous vous rendez vite compte que c'est pas si facile que ça en a l'air, de coordonner les jambes et les bras ! Et puis en plus ca commence à être fatiguant... |
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MUSCULATION ! Ah on fait moins la maligne, maintenant ! On a complètement oublié qu'on était loin d'être gracieuse parce qu'on commence à avoir mal aux abdos... |
| On commence à dégouliner serieusement, mais il faut bien continuer les mouvements, après tout on est là pour ça. |  |
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Pendant la séance d'étirement qui est très utile parce que ca sert à pas se payer des courbatures, on se rend compte que nos pieds sont vachement loin de nos bras, et que ça tire pas mal derrière les genoux... |
Enfin fini ! On a dégouliné à mort, on est lessivée, mais c'est vrai qu'on est de bonne humeur ! |
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